Wer kürzlich dieses Blog direkt besuchte, hat vielleicht schon gesehen, dass ich ein paar kleine Änderungen vorgenommen habe: Statt "MichelPichelBlog" laufe ich nun unter dem Banner "creavity - zieht Gedankenteilchen an". Entsprechend gab es ein klitze-kleines Redesign. Der Name ist nicht nur Schall und Rauch, sondern soll auch Programm werden – in Zukunft werde ich hier vermehrt Gedankenfürze und Ideen von mir lassen und Themen behandeln, die mein Hirn oder Herz beschäftigen.
Das heißt nicht, dass es nicht auch ganz weltliche und banale Posts geben wird –
die Mischung macht's.
In diesem Sinne,
euer Michl
28. Juni 2009
zwischendurch etwas Musik …
Es muss ja nicht immer ein langer Bericht oder ähnliches sein, deswegen gibt es heute ein paar Tipps und Fundstücke, die ich momentan gerne höre. Einiges davon habe ich am Arbeitsplatz aufgeschnappt – schon ganz praktisch, wenn die Arbeitskollegen einen guten Geschmack haben ;)
Ich habe auf meiner blip.fm-Seite mal eine kleine Auswahl zusammengestellt – hört mal rein :) Über weitere Musiktipps würde ich mich freuen.
(Den angekündigten Laufanfäger-Post wird es auch noch geben, braucht aber noch etwas Zeit, weil ich ihn schon 'gscheit und informativ schreiben möchte.)
In diesem Sinne,
euer Michl
Ich habe auf meiner blip.fm-Seite mal eine kleine Auswahl zusammengestellt – hört mal rein :) Über weitere Musiktipps würde ich mich freuen.
(Den angekündigten Laufanfäger-Post wird es auch noch geben, braucht aber noch etwas Zeit, weil ich ihn schon 'gscheit und informativ schreiben möchte.)
In diesem Sinne,
euer Michl
10. Juni 2009
Rückgrat sollte man haben
Ich hatte meine Pläne ja bereits erwähnt und nun auch Nägel mit Köpfen gemacht: ich habe mich im neuen "Rückgrat Sport- und Gesundheitscenter" Freiburg bei uns im Alten Zollhof angemeldet.
Nun, ich habe nun schon diverse Fitnessstudios durchprobiert, das erste Mal – soweit ich mich erinnern kann – mit rund 14 im Anschluss an eine Kur. Ich glaube, dass ich ohne den regelmäßigen Sport damals die Erfolge der Kur nicht hätte aufrechterhalten können. Aber wie es numal so ist, nach einer gewissen Zeit schwand halt dann doch die Motivation, bis ich dann gar nicht mehr ging und dann nach 2 Jahren fristgerecht kündigte. Danach war ich zwar wenigstens recht aktiv im Karate-Verein, aber es sollten dennoch einige Fitnessstudio-Intermezzi folgen (vier um genau zu sein); immer wieder zu Beginn hochmotiviert, gegen Ende dann doch ungenutzte Geldverschwendung …
Aber diesmal wird alles anders! ;)
Ich hatte im letzten Fitnessstudio (easy-Sport [oder easy fit?] Freiburg) zwar wieder – nach anfänglicher Motivation – lange Zeit meinen Vertrag gar nicht oder nur gaaanz sporadisch genutzt, aber als dann letztes Jahr die Idee des Halbmarathons im Raum stand, fand ich wieder Motivation regelmäßig ins Training zu gehen – auch wenn es nur fürs Laufband war. Ich merkte, dass sich das Geld (rund €30) schon lohnt, wenn man es auch nutzt. Klingt logisch, ist aber so :)
Durch diese einmalige Erkenntnis ^^ (und die durchs Halbmarathontraining neu gefundene Trainings- und "Disziplins-Bereitschaft") fühle ich mich jetzt wieder bereit für eine neue Runde Fitnessstudio. Es ist einfach wieder an der Zeit, vor allem ganzheitlich und effektiv das Lebensvehikel auf Vordermann zu bringen und dabei für die Zukunft zu rüsten ;)
Wie gesagt fiel dabei die Wahl schnell aufs Rückgrat Freiburg – aus folgenden Gründen:
Ich denke mir, dass mir meine Gesundheit und Fitness (auch als Altersvorsorge) bei entsprechender Qualität 15 Euro die Woche wert sein sollten – vorausgesetzt ich nutze es auch voll aus ;)
Das habe ich nun vor und ihr seid meine Zeugen – Updates und fundiertere Erfahrungsberichte folgen!
In diesem Sinne,
sportliche Grüße!
Michel
Nun, ich habe nun schon diverse Fitnessstudios durchprobiert, das erste Mal – soweit ich mich erinnern kann – mit rund 14 im Anschluss an eine Kur. Ich glaube, dass ich ohne den regelmäßigen Sport damals die Erfolge der Kur nicht hätte aufrechterhalten können. Aber wie es numal so ist, nach einer gewissen Zeit schwand halt dann doch die Motivation, bis ich dann gar nicht mehr ging und dann nach 2 Jahren fristgerecht kündigte. Danach war ich zwar wenigstens recht aktiv im Karate-Verein, aber es sollten dennoch einige Fitnessstudio-Intermezzi folgen (vier um genau zu sein); immer wieder zu Beginn hochmotiviert, gegen Ende dann doch ungenutzte Geldverschwendung …
Aber diesmal wird alles anders! ;)
Ich hatte im letzten Fitnessstudio (easy-Sport [oder easy fit?] Freiburg) zwar wieder – nach anfänglicher Motivation – lange Zeit meinen Vertrag gar nicht oder nur gaaanz sporadisch genutzt, aber als dann letztes Jahr die Idee des Halbmarathons im Raum stand, fand ich wieder Motivation regelmäßig ins Training zu gehen – auch wenn es nur fürs Laufband war. Ich merkte, dass sich das Geld (rund €30) schon lohnt, wenn man es auch nutzt. Klingt logisch, ist aber so :)
Durch diese einmalige Erkenntnis ^^ (und die durchs Halbmarathontraining neu gefundene Trainings- und "Disziplins-Bereitschaft") fühle ich mich jetzt wieder bereit für eine neue Runde Fitnessstudio. Es ist einfach wieder an der Zeit, vor allem ganzheitlich und effektiv das Lebensvehikel auf Vordermann zu bringen und dabei für die Zukunft zu rüsten ;)
Wie gesagt fiel dabei die Wahl schnell aufs Rückgrat Freiburg – aus folgenden Gründen:
- das neu eröffnete "Rückgrat Alter Zollhof" ist direkt hinter meinem Arbeitsplatz in besagtem Gebäudekomplex
- wir haben von der Agentur aus einen kleeeeinen Nachbarschafts-/Freundschaftsrabatt aushandeln können
- es ist in einer schönen, hellen, luftigen Location, altes Gemäuer aber ansprechend renoviert
- die Geräte sind neu und modern
- die Trainer/Betreuer sind kompetent und gut ausgebildet
- es gibt für mich attraktive Kurse (u.a. Wirbelsäulengymnastik etc.)
- sie haben Power-Plates
- es gibt ein ziemlich cooles Chipkarten-Zirkeltrainingsystem ("Milon")
- bislang nur positive Erfahrungen berichtet bekommen
- kaum zeitliche/geografische Ausredemöglichkeiten für mich – Sporttasche direkt mit zur Arbeit!
Ich denke mir, dass mir meine Gesundheit und Fitness (auch als Altersvorsorge) bei entsprechender Qualität 15 Euro die Woche wert sein sollten – vorausgesetzt ich nutze es auch voll aus ;)
Das habe ich nun vor und ihr seid meine Zeugen – Updates und fundiertere Erfahrungsberichte folgen!
In diesem Sinne,
sportliche Grüße!
Michel
Abonnieren
Posts (Atom)
